Terapia para veinteañeros en Madison, WI
Terapia para la Generación Z y adultos emergentes en MN, WI e internacionalmente
Todas las personas que no están en la veintena parecen tener permanentemente unas gafas de color de rosa que apuntan hacia estos años dorados, pero para las personas que están en la veintena, puede ser difícil ver esta época como algo que no sea estresante, agotador e inductor de ansiedad. Lo entendemos. Hay muchos cambios, estás aprendiendo y creciendo, estás construyendo relaciones. Son muchas cosas. No tienes que hacerlo todo a la perfección, y sencillamente no puedes. Y lo que es más importante, no tienes que hacerlo todo tú solo. Si usted está interesado en aprender más acerca de la terapia para veinteañeros, usted encontrará los detalles básicos aquí, y uno de los terapeutas con conocimientos en Lakeside Consejería estará encantado de responder a cualquier pregunta durante una visita de consulta.
¿Por qué los veinteañeros pueden beneficiarse de la terapia?
La mayoría de las personas que nos visitan lo hacen para superar algún tipo de transición vital. Piense en ello, algunas de las razones más comunes por las que las personas buscan terapia son sobre el cambio, incluyendo cosas como el dolor por la pérdida de un ser querido, porque están luchando para sentirse auténtico en una nueva carrera, o que están navegando por una ruptura. Incluso aquellas preocupaciones que no parecen estar relacionadas con el cambio, en realidad lo están. Puede que los trastornos del estado de ánimo, como la depresión y la ansiedad, y la respuesta de la mente y el cuerpo a los traumas no parezcan problemas de transición, pero ¿acaso la razón por la que estas cosas son difíciles no es el hecho de que te cambian a ti y a tu forma de interactuar con el mundo?
La cuestión es que el cambio nunca es fácil. Como humanos, no se nos da muy bien. La veintena puede ser una época de mucha transición. Muchos adultos jóvenes se gradúan en la universidad, consiguen su primer trabajo y viven de forma independiente por primera vez. Son muchos cambios a la vez, así que si no te sientes tú mismo, nadie te culpa. Desde las preocupaciones económicas y los cambios en los roles familiares hasta los nuevos trabajos y otras tensiones propias de la edad adulta, es posible que tus 20 años no sean tu mejor década. La buena noticia es que no tienes que hacer nada de esto tú solo. A través de la terapia, puedes aprender las habilidades de afrontamiento, las herramientas de comunicación y las estrategias interpersonales que te ayudarán a navegar sin esfuerzo incluso en los momentos más difíciles de tu vida.
¿Qué ocurre durante la terapia para veinteañeros?
Olvídese de todas esas sesiones de terapia que muestran en los programas de televisión y en las películas. Suelen ser inexactas. Algunas son mejores que otras, pero en su mayoría dan una idea equivocada sobre la visita a un terapeuta. Nuestros clínicos éticos no te van a enamorar ni acosar fuera de las sesiones, y no te vamos a torturar mientras estés aquí. En lugar de eso, las sesiones de terapia consisten en ayudarte a comprenderte más profundamente, establecer objetivos y desarrollar habilidades para alcanzarlos. Esto puede incluir el uso de diferentes enfoques y, si has investigado en Psychology Today, probablemente hayas leído sobre algunos de ellos. Lo importante es saber que una de las mejores habilidades de su terapeuta es responder a las personas. Trabajarán para reconocer sus necesidades y proporcionarle los mejores recursos para alcanzar sus objetivos terapéuticos.
Cita inicial
En Lakeside Counseling, comenzamos el proceso de terapia con una sesión de admisión de 55 minutos para explorar las razones por las que está buscando terapia y para establecer objetivos. Cuando esté listo para empezar, esperamos saber de usted.