Terapia para el trauma en Maison, WI
Terapia para TEPT, TEPT-C, Trauma y Más en MN, WI e Internacionalmente
Pasar por experiencias que ponen en peligro la vida y suponen un reto ya es bastante duro, pero ahora que ha pasado, pensabas que serías capaz de seguir adelante. En lugar de eso, piensas constantemente en la experiencia traumática y, a pesar de tus esfuerzos por olvidarla y seguir adelante, sigues luchando. Ante todo, esto es totalmente normal. Afrontar las secuelas de un trauma es complicado y difícil, y no deberías sentir que depende de ti solucionarlo todo por tu cuenta. Si estás listo para empezar a hacer progresos positivos para sanar y seguir adelante después de un trauma, el equipo de Lakeside Counseling está aquí para ayudarte. Usted puede aprender un poco más acerca de la terapia en línea para el trauma en esta página o poniéndose en contacto con nosotros para programar una consulta.
¿Qué es el trauma?
Empecemos con una simple verdad: el trauma es más que una cosa. El trauma es la forma en que la mente y el cuerpo responden al estrés, el miedo o la preocupación abrumadores. Cuando ocurre algo aterrador, peligroso o emocionalmente tenso, el cerebro actúa para protegernos. Los sucesos traumáticos pueden ser grandes cosas, como presenciar y experimentar violencia, pero los traumas cotidianos también pueden tener un efecto negativo. Todos experimentamos pequeños traumas a diario. Puede parecer una exageración, pero es cierto. Cosas como discutir con los seres queridos, conducir con mal tiempo o tener problemas económicos pueden provocar una respuesta traumática en nuestro cerebro. Aunque normalmente podemos manejar estos pequeños traumas individualmente, los efectos acumulativos pueden ser tan desafiantes como experimentar un evento violento o potencialmente mortal si estos traumas no se procesan.
Cualquiera que sea el origen del trauma, no siempre es fácil superarlo, y puede experimentar una serie de efectos adversos, entre ellos:
Efectos emocionales: ansiedad, miedo, tristeza, desesperanza, entumecimiento, disociación, culpabilidad, ira, cambios de humor, nerviosismo.
Efectos cognitivos: shock, negación, confusión, dificultad para concentrarse, olvido, pesadillas, flashbacks.
Efectos sobre el comportamiento: asustarse con facilidad, alejarse de los seres queridos, comer demasiado o muy poco, dormir demasiado o muy poco, abuso de alcohol u otras sustancias
Efectos físicos: agotamiento, taquicardia, sudoración, temblores, dolores musculares, dolores y molestias inexplicables.
¿Qué es el trastorno de estrés postraumático?
Tras experiencias traumáticas, las personas pueden desarrollar un trastorno de estrés postraumático (TEPT). Este trastorno, al igual que otros trastornos emocionales, se produce cuando una respuesta natural a experiencias difíciles se prolonga durante muchos meses, empeora con el tiempo o impide la capacidad para desenvolverse en la vida cotidiana.
¿Qué es el TEPT complejo?
El TEPT complejo, a menudo denominado TEPT-c, es una afección en la que una persona experimenta síntomas de TEPT, así como uno o más efectos secundarios adicionales, entre los que se incluyen:
Falta de control emocional
Desconfianza y paranoia
Depresión grave con sentimientos de desesperanza, impotencia, inutilidad o vacío.
Sentir que eres un completo marginado, que no perteneces a otras personas o que nadie entiende por lo que has pasado.
Pensamientos o planes suicidas
¿Qué es el trauma infantil?
También llamado trauma complejo (no confundir con el TEPT-c), el trauma infantil se refiere a las experiencias traumáticas que ocurren durante el desarrollo de un individuo. Los malos tratos, ser testigo de actos violentos, sobrevivir a una situación que pone en peligro la vida, sufrir abandono e incluso el acoso pueden provocar numerosos efectos traumáticos a largo plazo que pueden afectar a la forma en que los adultos interactúan con otras personas e impedir su capacidad para llevar una vida sana y satisfactoria.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia para el trauma?
Si ha sufrido algún tipo de trauma o síntomas de TEPT, la terapia puede beneficiarle enormemente. Puede ser difícil para alguien con un trauma no procesado encontrar la forma de liberarse de los efectos de esta afección por sí mismo, pero la terapia puede ayudar a los supervivientes de traumas a curarse y recuperar sus vidas plenas.
¿Qué ocurre durante la terapia del trauma?
Comenzaremos la terapia con una sesión para conocernos. Esta visita de admisión tiene como objetivo ayudar a su terapeuta a comprender la forma en que el trauma le ha afectado. Sin embargo, es esencial que las personas entiendan que su terapeuta no espera que hablen en detalle sobre su(s) experiencia(s) traumática(s) hasta que estén preparadas. Si nunca están preparados para hablar de ello, tampoco pasa nada. Es posible curarse de los efectos del trauma sin someterse al estrés innecesario de revivirlo. Si quieres hablar de ello, estamos aquí para escucharte.
A lo largo del curso de la terapia, su consejero caminará a su lado a medida que comienza a procesar y sanar de los efectos del trauma. Utilizamos enfoques basados en pruebas que han demostrado reducir el impacto del trauma y mejorar la calidad de vida. Puede ser un proceso difícil y largo, pero hay esperanza para que las personas se curen y vivan como sus seres más auténticos. Su terapeuta puede hacer uso de una serie de técnicas terapéuticas a lo largo del proceso de terapia, incluyendo:
Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares (EMDR)
Terapia de procesamiento cognitivo
Cita inicial
En Lakeside Counseling, comenzamos el proceso de terapia con una sesión de admisión de 55 minutos para explorar las razones por las que está buscando terapia y para establecer objetivos. Cuando esté listo para empezar, esperamos saber de usted.
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