Terapia IFS en Madison, WI
Disponible internacionalmente y en WI, MN
¿Qué es la terapia de sistemas familiares internos?
La Terapia de Sistemas Familiares Internos (IFS ) es un potente enfoque de la psicoterapia basado en pruebas que ayuda a las personas a comprender y sanar su mundo emocional interior. Desarrollada por el Dr. Richard Schwartz en la década de 1980, la IFS se basa en la idea de que la mente se compone naturalmente de múltiples "partes", distintas subpersonalidades, cada una con su propia perspectiva, emociones y funciones.
En lugar de ver estas partes internas como problemáticas, la terapia IFS las considera valiosas y útiles. En el centro de este sistema interno se encuentra el Yo, unapresencia esencial, compasiva y sabia que, cuando se accede a ella, puede dirigir el proceso de curación con claridad y confianza.
¿Cómo funciona la terapia de sistemas familiares internos?
La terapia IFS guía a los clientes en la identificación y el trabajo con diferentes partes de sí mismos, como una voz interior crítica, un impulso perfeccionista o un niño interior herido. Estas partes suelen dividirse en:
Protectores: Partes que intentan protegernos del dolor emocional (por ejemplo, ansiedad, control, evitación).
Exiliados: Partes que arrastran profundas heridas emocionales de experiencias pasadas (por ejemplo, vergüenza, tristeza, trauma).
Bomberos: Partes que reaccionan impulsivamente para protegernos de sentir dolor emocional (por ejemplo, consumo de sustancias, comer en exceso, ira).
Con el apoyo de un terapeuta IFS formado, los clientes aprenden a comprender estas partes con compasión, en lugar de juzgarlas. Con el tiempo, esto permite una curación profunda, una mayor autoaceptación y la capacidad de llevar una vida más auténtica.
¿Quién puede beneficiarse de la terapia IFS?
La terapia IFS es eficaz para adultos, adolescentes e incluso niños. Puede ser especialmente útil para las personas que luchan con:
Dado que la IFS es un modelo orientado a la comprensión y dirigido por el cliente, permite a las personas tomar las riendas de su proceso de curación desde dentro hacia fuera.
¿Por qué elegir la Terapia Interna de Sistemas Familiares?
La terapia IFS ofrece un camino único y transformador hacia la curación emocional. Su enfoque, suave pero profundo, fomenta una mayor conexión con uno mismo, el equilibrio emocional y una renovada sensación de armonía interior.
Si está buscando un modelo de terapia que respete todas las partes de su experiencia y le ayude a reconectar con su verdadero yo,los Sistemas Familiares Internos pueden ser el enfoque que transforme su vida.